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Ernährungsberatung

Eine optimierte Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Erreichung Ihrer Trainingsziele. Unabhängig davon, ob Sie Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen oder Ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern möchten, eine auf Ihr Training abgestimmte Ernährung ist von großer Bedeutung.

Richtig ernähren mit dem Aqualon Ernährungscoaching

Im Rahmen unseres Ernährungs-Coachings stehen wir Ihnen zur Seite, um Ihnen die richtigen Antworten auf Ihre Fragen zur Ernährung zu geben. Wir verstehen, dass es viele verschiedene Ansätze gibt und dass die ideale Ernährung von Person zu Person unterschiedlich sein kann.

Egal ob Sie Gewicht verlieren möchten, oder ihren Muskelaufbau fördern möchten, unsere Ernährungs-Coaches beraten Sie Zielgerichtet. Unser Ernährungscoaching berücksichtigt auch Ihre individuellen Vorlieben, Allergien oder Unverträglichkeiten, um einen maßgeschneiderten Ernährungsplan zu erstellen, der zu Ihnen passt.

Wir geben Ihnen praktische Tipps, wie Sie Ihre Ernährung im Alltag umsetzen können und helfen Ihnen, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die langfristig zu Ihrem Erfolg beitragen.

Unsere Leistungen

Ernährungsberatung
Einmaliger Termin (60 Minuten)
  • Sie erhalten eine allgemeine Ernährungsberatung
  • sowie Infos über Makronährstoffe (Proteine, Kohlenhydraten, Fette)
  • und Infos über Mikronährstoffe (Vitaminen)
  • Wir erstellen mit Ihnen eine Einkaufsliste mit ausgewogenen Nährungsstoffen
  • Wir beraten Sie über die für Ihre Ziele optimalen Essenszeiten
  • Sie erfahren was bei der Ernährung zu tun, und was zu lassen ist

Preis: € 65,-  für Mitglieder des Aqualon Fitness
Preis: € 85,-  für Nicht-Mitglieder

Ernährungscoaching:

Mit Ernährungscoaching optimieren Sie Ihre Ernährung unter professioneller Anleitung unserer Ernährungs-Coaches und stimmst diese optimal auf Ihre individuellen Ziele  ab. Unser Ernährungscoaching-Angebot beinhaltet folgende Leistungen:

Erster Termin:

Dauer: ca. 30 Minuten

  • Informationsgespräch zur gesunden Ernährung und Aushändigung des Anamnesebogens und Ernährungsprotokolls

Zweiter Termin:

Dauer: ca. 60 Minuten

  • Abgabe des Anamnesebogens und des Ernährungsprotokolls an Ihren persönlichen Ernährungscoach
  • Ihr Ernährungsprotokoll wird besprochen
  • Es wird ein Foto zum Vorher/Nachher-Vergleich erstellt
  • Sie werden gemessen und gewogen
  • Ihr Coach bespricht Ihren bestehenden Trainingsplan mit Ihnen.

Anschließend wird er aus Deinen Angaben und Zielen Deinen genauen Kalorienbedarf ermitteln und Deinen individuellen Ernährungsplan erstellen.

Dritter Termin:

Dauer: ca. 60 Minuten

  • Ihr Trainings- und Ernährungsplan wird mit Ihnen durchgesprochen und je nach Bedarf angepasst.    

Vierter Termin:

Dauer: ca. 60 Minuten

  • Nach 4 – 6 Wochen wird eine Erfolgskontrolle durchgeführt
  • Anpassungen werden Ihnen nach Bedarf vorgeschlagen
  • Es wird ein weiteres Foto erstellt um die Veränderung zur ersten Aufnahme sichtbar zu machen

Preis: € 279,- für Mitglieder des Aqualon Fitness
Preis: € 359,- für Nicht-Mitglieder
Preise inkl. Auswertung Ihres Ernährungsprotokolls

Weitere Infos und Anmeldung