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Kursbeschreibung
Das Kettlebells Training eignet sich besonders gut für Deine allgemeine Fitness, den Kraftaufbau, zur Körperstabilisierung und auch zur Fettverbrennung.
Das Training mit Kettlebells fördern das Zusammenspiel aller Deiner Körperpartien. Besonders die Körpermitte, sprich Rumpf, Bauch und Rücken werden dabei gestärkt. Es sind komplexe Bewegungsmuster und zusammenhängende Muskelketten trainierbar, aber auch einzelne Muskelgruppen werden gezielt und effizient gefordert und gestärkt.
Kettlebell Training ist ein multifunktionales Training und erreicht positive Effekte, die viele andere Trainingsmethoden und anderes Trainingsequipment nicht schaffen.
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